في

خلال فترة الحمل، قد تشعرين بإفرازات مهبلية أكثر من المعتاد. تعمل الأغشية المخاطية بشكل أكثر كثافة بسبب تدفق الدم بشكل أفضل، مما يؤدي إلى زيادة الإفراز. يمكن أن يؤثر الطقس الدافئ والجهد أيضًا على الكمية.

يمكنك السفر كالمعتاد عندما تكونين حاملاً. هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها وأخذها في الاعتبار. ليس هناك ضرر من الطيران أثناء فترة الحمل. يختلف الأمر حسب شركة الطيران حتى عدد أسابيع الحمل المسموح لك بالسفر بها. في كثير من الأحيان ما يصل إلى سبعة أشهر ليست مشكلة. في بعض الأحيان تريد الشركة بيانًا يفيد بأن حملك غير معقد. باعتبارنا قابلة، لا يُسمح لنا بإصدار بيان اللياقة للطيران. كقابلات، لا يمكننا أن نعلن أن المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة للطيران في وقت محدد.

من الممكن أن تشعري بالتعب، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تحتاج العديد من النساء بعد ذلك إلى مزيد من النوم. هذا بسبب التغيرات الهرمونية. وفي بعض الحالات يكون فقر الدم هو السبب.

الطلاء الدهني عبارة عن مسحة بيضاء اللون، تُعرف باسم الزهم، وهي تحمي جلد الطفل في الرحم. أثناء الولادة، يظل جلد الطفل مغطى بهذا المزلق. وهذا يضمن أيضًا انزلاق الطفل عبر قناة الولادة بسهولة أكبر. عند الأطفال الذين يولدون قبل الأوان ببضعة أسابيع، غالبًا ما تكون طبقة الطلاء أكثر سمكًا من الأطفال الذين يولدون في الوقت المحدد أو بعد الموعد المحدد.

يمكن لجسمك أن ينتج فيتامين د بنفسه، لكن هذا يتطلب ضوء النهار، ولهذا يوصى بالخروج كل يوم عندما يكون الضوء خفيفًا. وخلص مجلس الصحة في عام 2012 إلى أن النساء الحوامل ليس لديهن حاجة متزايدة لفيتامين د. ومع ذلك، فهي تنصح جميع النساء الحوامل بتناول 10 ميكروغرام من فيتامين د يوميًا "فقط ليكونن في الجانب الآمن". يمكنك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت ستختار هذا أم لا. يعد تناول المزيد من فيتامين د مفيدًا بشكل خاص إذا كنت نادرًا ما تقضي وقتًا في الخارج تحت أشعة الشمس (أقل من نصف ساعة يوميًا)، أو كنت محجبة في كثير من الأحيان، أو إذا كانت بشرتك لا تتلامس مع الشمس، على سبيل المثال لأنك تضعين المكياج. مع عامل حماية ضد أشعة الشمس. حتى لو كنت ترتدي قفازات ووشاحًا وقبعة في الشتاء، فإن بشرتك لا تتلامس بشكل كافٍ مع فيتامين د. يحتاج لون البشرة الداكن إلى مزيد من الشمس لإنتاج ما يكفي من فيتامين د. والنصيحة هي أن النساء الحوامل ذوات البشرة الداكنة يستخدمن كمية إضافية من فيتامين د.

الرضاعة الطبيعية

المرض الخامس هو مرض موضعي خفيف يسببه فيروس بارفو B19. يمكن بسهولة الخلط بين المرض والأمراض الموضعية الأخرى. إذا أصبت بهذا المرض في وقت مبكر من الحمل، فهناك خطر ضئيل للإجهاض. يمكن أن تؤدي العدوى في وقت لاحق من الحمل إلى فقر الدم لدى طفلك. لقد عانى العديد من الأشخاص من المرض بالفعل في مرحلة الطفولة ويتمتعون بالحماية مدى الحياة. يمكن للأمهات المصابات إجراء فحص للطفل الذي لم يولد بعد للتأكد من فقر الدم وربما علاجه.

من الطبيعي أن تعانين من تورم الأصابع والقدمين خلال فترة الحمل؛ تحتفظ بمزيد من السوائل. يحدث هذا غالبًا، خاصة في أشهر الصيف الدافئة.

السائل الأمنيوسي هو السائل الذي يملأ الرحم أثناء الحمل والذي يطفو فيه طفلك. يعمل السائل الأمنيوسي كنوع من الوسادة. إنها حماية إضافية لطفلك إذا اصطدمت بمعدتك على سبيل المثال. كما يمارس الطفل الشرب والبلع عن طريق شرب السائل الأمنيوسي.